Het mooie aan het beoefenen van welke vorm van Yoga is dat het je op een beheerste manier (opnieuw) leert kennis maken met je lichaam. Naast het leren te herkennen wat het je te vertellen heeft, leert het je ook het te beheersen en te accepteren. De verschillende houdingen zijn slechts een klein deel van de gehele Yoga beleving. Het vraagt ook om zelfbeheersing, focus, concentratie, observatie, doorzettingsvermogen en biedt het je de mogelijkheid om lichaam en geest weer met elkaar te verbinden. 

Waarom in groepsverband

Vaak is er dichtbij jou in de buurt wel een yoga centrum of sportschool waar je yoga lessen kunt volgen. Doorslaggevend is de manier van lesgeven van de docent. Ik zou je dan ook willen adviseren om een aantal yoga vormen te proberen. Ondervindt wat het met je doet en of je de sfeer en de docent je aanspreekt. Dit is voor een ieder persoonlijk en ook helemaal prima. Het is mijn taak om een zo vertrouwd mogelijke en veilige sfeer te creëren, waarin je je kunt ontspannen en aanwezig te zijn in het hier en nu.

Wat levert het je op

Vele onderzoeken hebben inmiddels aangetoond dat het beoefenen van yoga je veel positieve effecten opleveren.

Een selectie hiervan zijn:

• Verbeterde flexibiliteit en maakt het je lichaam leniger
• Vermindert stress en spanningsgevoel
• Vermindert slapeloosheid
• Vermindert rug-, nek- en schouderklachten
• Een betere balans tussen lichaam en geest
• Beter lichaamsbesef en brengt je dichter bij je gevoel

Het mooie aan het beoefenen van welke vorm van yoga is dat het je op een beheerste manier (opnieuw) leert kennis maken met je lichaam. Naast het leren het te herkennen wat het je te vertellen heeft, leert het je ook het te beheersen, te accepteren. De verschillende houdingen zijn slechts een klein deel van de gehele yoga beleving. Het vraagt ook om zelfbeheersing, focus, concentratie, observatie, doorzettingsvermogen en biedt het je de mogelijkheid om lichaam en geest weer met elkaar te verbinden. 

Waarom individueel

Ben je niet in de gelegenheid om naar een yoga centrum of sportschool te gaan bij jou in de buurt of zijn er andere redenen voor jou, dat je er de voorkeur aan geeft om in een individuele setting bindweefsel (yin) yoga te beoefenen, neem dan gerust contact met mij op. We maken dan een afspraak om jouw individuele wensen en aandachtsgebieden om te zetten in een persoonlijke plan van aanpak.

Schroom niet, want je bent zeker niet de eerste die hiervoor kiest.

Wat levert het je op

Vele onderzoeken hebben inmiddels aangetoond dat het beoefenen van yoga je veel positieve effecten opleveren.

Een selectie hiervan zijn:

• Verbeterde flexibiliteit en maakt het je lichaam leniger
• Vermindert stress en spanningsgevoel
• Vermindert slapeloosheid
• Vermindert rug-, nek- en schouderklachten
• Een betere balans tussen lichaam en geest
• Beter lichaamsbesef en brengt je dichter bij je gevoel

Het mooie aan het beoefenen van welke vorm van yoga en dat geldt zeker voor Yin Yoga is dat je op een beheerste manier (opnieuw) leert kennis maken met je lichaam. Naast het leren te herkennen wat het je te vertellen heeft, leert het je ook het te beheersen, te accepteren. De verschillende houdingen zijn slechts een klein deel van de gehele yoga beleving. Het vraagt ook om zelfbeheersing, focus, concentratie, observatie, doorzettingsvermogen en biedt het je de mogelijkheid om lichaam en geest weer met elkaar te verbinden. 

Waarom in kleine groepen (huiskamer)

Ben je niet in de gelegenheid om naar een yoga centrum of sportschool te gaan bij jou in de buurt of zijn er andere redenen voor jou, dat je er de voorkeur aan geeft om in een kleine setting bindweefsel (yin) yoga te beoefenen, neem dan gerust contact met mij op. We maken dan een afspraak om jullie individuele wensen en aandachtsgebieden om te zetten in een gezamenlijke plan van aanpak.

Schroom niet, want je bent zeker niet de eerste die hiervoor kiest.

Wat levert het je op

Vele onderzoeken hebben inmiddels aangetoond dat het beoefenen van yin yoga je veel positieve effecten opleveren.

Een selectie hiervan zijn:

• Verbeterde flexibiliteit en maakt het je lichaam leniger
• Vermindert stress en spanningsgevoel
• Vermindert slapeloosheid
• Vermindert rug-, nek- en schouderklachten
• Een betere balans tussen lichaam en geest
• Beter lichaamsbesef en brengt je dichter bij je gevoel

Binnenkort zullen hier de sportscholen vermeld worden, waar ik les geef.
Meer informatie volgt nog.

Mocht u als bedrijf geïnteresseerd zijn wat de mogelijkheden en voordelen zijn om bij u op locatie yoga lessen en/of workshop te geven, neem dan gerust contact met mij op. Dit kan via e-mail of via 06-4270 5890.